一.18寸小腰保持术 　　仰卧起坐 　　黎姿每晚还会做仰卧起坐，而且会在家中自我按摩数小时：“我每天都会浸浴磨砂，慢慢磨个够，又要涂润肤露、修眉，很充实。” 　　二.苗条身材整体保持术 　　粥+温水...

　　水嫩的皮肤是女孩子穿在身上最漂亮的一件衣服，所以很多女孩子平常使用价格不菲的护肤品来保养皮肤。 　　其实，日常简简单单的喝水，对于皮肤护理至关重要，可以达到事半功倍的效果。现在干燥的秋天...

　　人迈入30岁，都有一种危机感，因为30岁就意味着你的身体和肌肤状况将逐日下降，是衰老的开端。即将进入30的女性，一定要小心呵护你的宝贝肌肤，这样才能让你的青春活力更持久。 　　30岁女人的肌肤状况...

　　皮肤干燥型 　　面子说：皮肤干燥、头发比较没有光泽 　　出镜明星：郑秀文 　　据香港媒体报道，病后初愈的郑秀文在助手陪同下出现在机场。病愈后首次现身的郑秀文精神不俗，面部与颈部亦已消肿，面庞明...

　　在讲究快节奏、快生活的氛围里，我们一度用快速美容来“敷衍”我们的肌肤，匆匆忙忙地完成护肤过程。结果，我们得到了什么，又失去了多少呢?——肌肤的吸收力不但没有增加，连基础代谢也可能会跟着减缓、...

　　美容院去乎?不去乎? 　　由于市场的不规范性，“美容院”在很多人心里始终是一个既向往又畏惧的存在。怕被坑蒙拐骗，怕被某种假货弄坏了容颜，怕太奢侈承担不起。于是很多人都选择自己在家做保养。但...

　　 　　●“盐开水清肠” 　　招牌动作：晨起喝盐开水 　　动作细节：晨起一定首先用盐开水清肠，认为人身诸恶莫过于肠毒，肠毒去除干净了，身体就会变苗条。饮食以清淡为主，蛋白质、脂肪、维生素、碳...

　　1.看眼睛： 　　看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼...

　　烈日远去，秋日飘然而来，气温湿度的转变，令娇嫩的肌肤容易出现面红、干燥、泛油、暗哑等恼人问题。 　　护肤品和衣服鞋子一样需要换季，搁置夏天的那一套，重新添置秋日合用的护肤套装，让肌肤安然...

　　冬天到了，天气越来越干燥，是不是觉得身上的肌肤开始干燥脱皮、瘙痒呢?现在市面上越来越多的保养品牌推出了身体保养油，为你的身体带来高级的滋润享受!许多人觉得身体护理油很油腻，其实主要是由于没...

　　夏季空调大开，使皮肤水分迅速散失，表皮水分的供应相对减少，皮肤自然变得干燥。再加上日照时间加长，使肌肤发痒并失去保护能力，皱纹、斑点趁机入侵。尤其是朝九晚五的office一族，肌肤更像是被放进烘干...

　　从大S、李倩蓉再到牛尔，美容书籍已然成为书商们新的摇钱树。但是也有相当多的美容书盛名之下难副其实，到底有哪些书能够帮助你的美丽大计?又有哪些书是美容...

　　市面上形形色色的美容护肤品，多由化学物质构成，可以改善很多肌肤问题。而化妆品致敏恰恰是因为使用了与自身肤质不匹配的化妆品，或是使用了劣质、含有害成分的化妆品而令肌肤受到刺激，从而导致过敏。...

　　梁静茹尝试过“魔鬼减肥法”。她说：“首次为配合唱片发行拍宣传照，自己曾采用过错误的减肥方法，一天只吃1餐，吃的是沙拉。水果，也喝牛奶。虽然瘦得很快，可是整个人弄得脸青唇白，很没有活力。”梁静...

　　说到保养，很多朋友都会说自己如何选择高级的美肤品牌，但是为什么有的用起来效果不是那么显著。其实很多时候我们都忽略了美容不是完全依靠各种各样的美肤用品，而是要加上充足的休息，合理饮食，适当...