运动你的小腿、膝间节与脚踝的肌肉根部更结实。坐于椅子上，单腿屈放于另一脚大腿上并伸直。小腿的肌肉必须紧张。单脚进行10-20次，反复练习。可自行在办公室或家里练习。2、运动脚踝关节，轻易去除皮下脂...
浙版西游记抢先上路 孙悟空由京剧演员出演2008-10-1507:55:27来源：都市快报
张纪中执导的新版《西游记》久久没有动静，浙江永乐公司先下手为强，宣布于10月23日在云南开机，拍摄新版《西游记》。昨天，导演程力栋透露，该剧演员阵容基本敲定，...
茱莉自认“狐狸精” 想让孩子看史密斯夫妇2008-10-2009:51:13来源：信息时报
日前，安吉莉娜·茱莉终于承认自己是“狐狸精”。她接受《纽约时报》访问表示，迫不及待想让孩子们看她4年前与布拉德·皮特合演的《史密斯夫妇》，她说：“我相信不...
12星座示爱表现通常，火象星座都比较勇于表现自己的爱情，方式也比较直接。而土星星座则比较低调，喜欢谋定而后动。风象星座喜欢不着痕迹的接近对方，不直接表现自己的感情，对于爱情和友情的界定有点模糊。水象则比较含蓄，重视浪...
校园爱情小说躲艳记大结局第八十四章残废的日子 第八十四章残废的日子 眼前白茫茫的一片，我看不见任何的东西，这里难道就是天堂的云端？不过好象我这种人是进不了天堂的，难道这里是地狱？可是如果这里是地狱的话环境也太优越了一...
“摇滚精灵”艾薇儿现身金光综艺馆 摇滚震2008-09-2808:41:24来源：搜狐娱乐
AvrilLavigne
加拿大小天后AvrilLavigne前晚现身澳门威尼斯人金光综艺馆，在展开TheBestDamnTour2008中国之旅前，先在澳门进行一场热身。在现场约9000名歌迷...
不花钱五种减肥方法现在一说健身，好像就得上健身俱乐部，就得花钱。其实自己要会锻炼，根本不用花钱，还能随时随地随心所欲地练，效果极佳。何况健身俱乐部还往往设在地下室，人多空气不好，还可能练出点毛病来...
吴彦祖抱袁泉狂练臂力 为新片如梦初尝歌舞2008-09-2208:15:17来源：搜狐娱乐
由吴彦祖和袁泉主演的电影《如梦》，日前在台北开拍。其中一场吴彦祖要多次抱著袁泉来回奔跑狂练臂力，因此曾受伤要到医院进行急救。而他们这一幕由著名舞团“云门舞...
盘点男星女“妆”私房照 刘德华露乳沟组图2008-10-2213:50:02来源：京华论坛
秋官的女装造型有点滑稽，不过五官还是很标志的！第[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][11][12][13]页
...
少妇口述我和老公各自寻欢这一次，我没有拿出领带。
“嘿，你的呢？”老公用手指挑着一条粉紫色的丝质内衣在我眼前晃，看尺码，我知道这回是个36C的女人。我侧头，躲着那一团紫。
“怎么样啊？领带呢？快拿出来我看...
喝什么茶最减肥？ 饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？！最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。茶中含有大...
张涵予化身“时尚先生” 新戏定妆照大曝光2008-10-1410:19:03来源：新浪娱乐
昨天，由华谊兄弟出品，汪俊执导，张涵予主演的谍战剧《最后的99天》公布了定妆照。该剧造型由奥运会开幕式造型师陈敏正负责，张涵予一改硬汉形象，化身为上海滩的“...
好莱坞迷恋“无跟鞋” 是自虐还是自赏组图2008-10-1410:09:04来源：华西都市报
史上最无厘头的港剧《东成西就》中，一只白色的天外飞靴八寸见长，头尖如梭，乃西毒欧阳锋的暗器，一击插进王重阳脑门，这个高手当即呜呼。当今好莱坞，一双极品女...
12星座男友变身婚后好老公正在考虑要不要结婚吗，身旁的男友是否真的可以托付终身呢?别在犹豫不定拉，天秤、水瓶与射手的男人婚后会比婚前好喔!如果你男友是以上三个星座，就赶紧把握大好时机将其升级为老公啦！
第一名：天秤男
天秤座的男...